Recuérdame. Hoy me tengo que ir mi Amor. Recuérdame No llores, por favor. Te llevo en mi corazón y cerca me tendrás. A solas yo te cantaré soñando en regresar. Recuérdame Con esta dulce canción, salida de los labios de un niño de ojos grandes y marrones, los estudios Disney Pixar, han logrado esta Navidad… Seguir leyendo Coco. Recuérdame
Autor: Maria Barco Alvarez
¡Es la hora del te!
Nada como una infusión calentita para entrar en calor. ¿No sabes cuál tomarte? Espero que este artículo te ayude a decidirte. http://cookcina.com/2014/07/25/5-infusiones-calientes-para-el-invierno/
Potaje de judías blancas
POTAJE DE JUDÍAS BLANCAS Ingredientes 500 gramos de judías blancas (12 horas en remojo, solo con agua o con una pizca de bicarbonato) 1 pimiento verde 1 tomate 1 zanahoria 1 patata Media cebolla 750 mililitros de agua 1 cucharada de pimentón dulce 2 chorizos para guisar tipo asturiano (dulce o picante, al gusto)… Seguir leyendo Potaje de judías blancas
Los mayores son los únicos que utilizan bastón
«Los mayores son los únicos que utilizan bastón» ¿Por qué seguimos relacionando la imagen del bastón a los ancianos? Llevar bastón no siempre tiene que estar unido a la tercera edad. La artrosis de rodilla o de cadera, son dos de las dolencias más frecuentes y sabemos que no son sólo exclusivas de nuestros mayores.
Cómo lograr que el bastón sea un verdadero apoyo.
CÓMO LOGRAR QUE EL BASTÓN SEA UN VERDADERO APOYO El bastón siempre ha sido un icono muy unido a las personas mayores. Cuando le pedimos a alguien que represente a una persona mayor, el gesto suele ser encorvado y usando bastón. Una vez más los prejuicios a cerca de las personas mayores y la… Seguir leyendo Cómo lograr que el bastón sea un verdadero apoyo.
Lentejas caseras con chorizo
LENTEJAS CASERAS CON CHORIZO Ingredientes 375 gramos de lentejas 1 litro y medio de agua 100 gramos de chorizo 1 pimiento verde italiano (de los de freír) 1 tomate maduro 1 zanahoria grande 1 hoja de laurel 1 patata (de unos 150 gramos) 150 gramos de cebolla 2 dientes de ajo 50 ml… Seguir leyendo Lentejas caseras con chorizo
Cohousing. Casas para envejecer con los amigos
CASAS PARA ENVEJECER CON LOS AMIGOS Una de las cosas positivas que tiene el hecho de cumplir años es la libertad. Sí; este estado en el que tenemos la capacidad de elegir aquello que queremos. Lo que deseamos hacer, comer o en qué deseamos invertir el tiempo…. El hecho de no estar sujetos a… Seguir leyendo Cohousing. Casas para envejecer con los amigos
Menestra de verduras
Ingredientes Medio litro de caldo de verduras (aunque también vale de pollo) 150 gramos de champiñones. 150 gramos de guisantes. 150 gramos de alcachofas. 150 gramos de espárragos verdes. 150 gramos de coliflor. 2 zanahoria. 2 cebollas medianas. 3 dientes de ajo. 150 gramos de jamón serrano (bajo en grasa y sal) Aceite de… Seguir leyendo Menestra de verduras
El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio
«El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio» Al contrario, realizar ejercicio adecuado y moderado resulta beneficioso porque reduce la descalcificación ósea, fortalece el corazón y los pulmones, reduce la tensión arterial y mejora la fuerza muscular.
Ensalada mixta con aceite de oliva
ENSALADA MIXTA CON ACEITE DE OLIVA Ingredientes Lechuga Dos tomates maduros Un par de latas de atún Un pepino mediano Una cebolleta o cebolla pequeña Una lata pequeña de maíz 1 bote de espárragos blancos Aceitunas Sal 1 Huevo cocido Aceite de oliva virgen extra Vinagre Preparación Lavar bien la lechuga y… Seguir leyendo Ensalada mixta con aceite de oliva