No hay mejor medicina que la risa para cualquier molestia o malestar: depresión, tristeza, angustia, desilusión además de ser un gran aliado cuando sufrimos otras enfermedades más graves. En los mayores, les ayuda a prevenir posibles enfermedades y les hace afrontar la vida con optimismo, entusiasmo y positividad, fundamental en esta etapa de la vida.… Seguir leyendo ¿Sonríes a la vida? Beneficios de reír para la salud de los mayores
Autor: Maria Barco Alvarez
Las mejores app para personas mayores
Cada vez son más las personas mayores que van sumándose al fenómeno del móvil y la tablet. Afortunadamente diversos desarrolladores de hardware y software están tratando de facilitar el uso de estos dispositivos entre los mayores gracias a la evolución de la tecnología hacia la sencillez. La oferta de estos dispositivos, está en algunos casos,… Seguir leyendo Las mejores app para personas mayores
¿Qué quieres ser de mayor? Trabajar después de la jubilación
Hay muchas personas que están deseando llegar a su jubilación para descansar y disfrutar del tiempo libre mientras que otras deciden continuar en activo un tiempo más por diferentes razones: necesitan más ingresos, quiere una pensión mayor, no ha cotizado lo suficiente o simplemente porque les encanta su trabajo y quieren seguir ejerciéndolo. Y lo… Seguir leyendo ¿Qué quieres ser de mayor? Trabajar después de la jubilación
Nunca es tarde para ir a la Universidad
Cada vez podemos tener más claro que la población mayor ha cambiado radicalmente, no sólo en el envejecimiento de la población, sino su forma de viday sus inquietudes. Se acabó la idea de la jubilación como un período de inactividad tanto en el mundo laboral como en la vida diaria. La gran mayoría de nuestros… Seguir leyendo Nunca es tarde para ir a la Universidad
El ejercicio físico, clave para un envejecimiento saludable
El paso del tiempo genera en nuestro organismo una serie de cambios físicos, cognitivos, sociales y psicológicos que además de tratarse y rehabilitarse, pueden también prevenirse si se lleva a cabo una rutina de ejercicios físicos que ayudan a evitar este deterioro natural y a fomentar un envejecimiento activo y saludable. Con la edad, la… Seguir leyendo El ejercicio físico, clave para un envejecimiento saludable
Decálogo para mejorar la memoria
¿Recuerdas dónde aparcaste el coche?, ¿no sabes dónde dejaste las llaves?, cuando llegaste a la cocina ¿se te olvidó a qué habías ido? Estos olvidos son frecuentes en nuestra vida cotidiana y, en la mayoría de las ocasiones son fruto del estrés acumulado o de la falta de atención debido a los numerosos asuntillos que… Seguir leyendo Decálogo para mejorar la memoria
¡Me voy de vacaciones saludables!
El turismo de salud es una de las terapias más placenteras que existen. Viajar a otra ciudad, disfrutar de la naturaleza y del clima del lugar y al mismo tiempo recibir un tratamiento de salud para mejorar nuestra calidad de vida ¡un plan perfecto! El turismo de salud abraza dos industrias, la salud y el… Seguir leyendo ¡Me voy de vacaciones saludables!
Mente activa, ideas para mantenerla
A medida que envejecemos queremos que nuestro organismo se mantenga en óptimas condiciones incluyendo nuestro cerebro y sus funciones. Mejorar la agudeza mental y mantener la mente activa es más fácil de lo que pueda parecer. Hay muchas pequeñas cosas sencillas y rutinarias que pueden ayudar las personas mayores a que su cerebro envejezca más… Seguir leyendo Mente activa, ideas para mantenerla
Las Ciudades Amigables a examen
Cada vez son más las ciudades que se suman a la iniciativa de Ciudades Amigables, por lo que ahora toca,además de seguir sumando ciudades, hay que establecer un control y un sistema de evaluación para registrar los avances alcanzados. Para ello, se ha creado la Guía Global de Ciudades Amigables con los Mayores. Consiste en… Seguir leyendo Las Ciudades Amigables a examen
¿por qué practicar rutas saludables?
Las rutas saludables constituyen una práctica que surgen con el propósito de aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población en general, por medio de una actividad en la que puedan participar personas de todas las edades y condición física. Las personas… Seguir leyendo ¿por qué practicar rutas saludables?