Tortilla de Patatas 4 huevos 1/2 kilo de patatas 1 cebolla mediana (opcional) Aceite de oliva Sal Preparación: Pela y lava las patatas. Córtalas en rodajas finas. Añádeles sal a tu gusto. Corta la cebolla en juliana En una sartén honda, pon bastante aceite de oliva y añade las patatas y la cebolla Una vez… Seguir leyendo Tortilla de patatas
Autor: Maria Barco Alvarez
Caminar te hará más libre
CAMINAR TE HARÁ MÁS LIBRE A menudo nos sentimos bombardeados con los numerosísimos mensajes que recibimos (de manera subliminal en la mayoría de las ocasiones) y que no hacen más que aumentar nuestras responsabilidades: “Bebe, al menos, dos litros de agua al día”, “come 5 piezas de fruta”, “haz 5 comidas al día”, “cuida… Seguir leyendo Caminar te hará más libre
Ola de frío
No dejes que el frío te impida hacer ejercicio En estos días no es recomendable salir en bicicleta o hacer deporte al aire libre, pues el frío puede jugar una mala jugada en nuestra salud. Pero puedes aprovechar las horas de sol para salir a caminar; siempre y cuando no haya nieve. No obstante te… Seguir leyendo Ola de frío
DÍAS DE GRIPE
“DÍAS DE GRIPE” Es inevitable. Acaba de llegar. A penas hemos comenzado el nuevo año y ya estamos con los ojos enrojecidos agitando los blancos pañuelos; no para despedirnos del 2016, sino para limpiarnos repetida e interrumpidamente las narices. No hay escapatoria. Con el frío invernal y los cambios de temperatura constantes, la gripe acude a… Seguir leyendo DÍAS DE GRIPE
Cómo prevenir la gripe.
Hoy desde Saluus queremos compartir con vosotros la infografía elaborada desde SEMES Divulgación con algunos “Consejos para evitar el contagia de la gripe”, té ayudará a saber cómo prevenir la gripe esta temporada.
Cambios en el hogar para acomodar una persona dependiente
Cambios en el hogar para acomodar una persona dependiente El tiempo es el mayor enemigo del deterioro, la vejez lo muestra claramente, ya que cuando las personas mayores pasan los 65 años aproximadamente, sus cuerpos no tienen la misma capacidad, resistencia o flexibilidad. Por ello, ante esta situación es necesario adaptar ciertas partes de la… Seguir leyendo Cambios en el hogar para acomodar una persona dependiente
Héroes anónimos, los cuidadores de personas dependientes
Héroes anónimos Existen una gran cantidad de héroes anónimos que luchan día a día para ayudar a sus familiares en una situación de dependencia. Esto supone facilitar a la persona determinados servicios para la protección de sus condiciones físicas, psíquicas y sociales. Y para ello, paradójicamente, el cuidador en muchas ocasiones, en su esfuerzo por… Seguir leyendo Héroes anónimos, los cuidadores de personas dependientes
Cómo vestir a una persona dependiente
¿Sabías como vestir a una persona dependiente? El proceso de extraer y colocar la ropa dependerá de las posibilidades funcionales del paciente, así como su nivel de dependencia y su grado de movilidad. Hay que tener en cuenta dos puntos fundamentales a la hora de vestir a una persona dependiente: 1. Respetar la intimidad de… Seguir leyendo Cómo vestir a una persona dependiente
6 RETOS QUE UN MAYOR MOLÓN DEBE MACARSE ESTE AÑO 2017
Propósito 4. ¿Alguna asignatura pendiente? Para aprender, nunca es tarde. Hay tanto que descubrir que nunca es tarde para seguir aprendiendo. Nuestros mayores molones tienen la oportunidad de descubrir algo nuevo cada día, desarrollar una nueva habilidad o atreverse con un nuevo idioma. El comienzo de un nuevo año puede ser la ocasión perfecta para… Seguir leyendo 6 RETOS QUE UN MAYOR MOLÓN DEBE MACARSE ESTE AÑO 2017
Mejor anuncio de Navidad de 2016
No subestimes el poder de un abuelo. Os mostramos hoy este entrañable anuncio del grupo Allegro, una página web de subastas online, que, para felicitar la navidad, hace un homenaje a las personas mayores (en este caso un abuelo polaco) y a lo que son capaces por estar con la familia. ¡No os lo perdáis!… Seguir leyendo Mejor anuncio de Navidad de 2016