«Los mayores son los únicos que utilizan bastón» ¿Por qué seguimos relacionando la imagen del bastón a los ancianos? Llevar bastón no siempre tiene que estar unido a la tercera edad. La artrosis de rodilla o de cadera, son dos de las dolencias más frecuentes y sabemos que no son sólo exclusivas de nuestros mayores.
Categoría: FUERA MITOS
Derribamos mitos que producen una visión distorsionada de las personas mayores
El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio
«El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio» Al contrario, realizar ejercicio adecuado y moderado resulta beneficioso porque reduce la descalcificación ósea, fortalece el corazón y los pulmones, reduce la tensión arterial y mejora la fuerza muscular.
Los adultos mayores están siempre deprimidos
Como en todas las edades, existen personas que son más o menos susceptibles a la depresión cuando se llevan a cabo cambios en su vida. Pero no significa que todos los adultos mayores sufran constantemente de depresión. Lo que sí es cierto es que la falta de atención hacia un adulto mayor genera situaciones que… Seguir leyendo Los adultos mayores están siempre deprimidos
A mayor edad, menos se duerme
«A mayor edad, menos se duerme» Lo que sucede es que el sueño se vuelve más fragmentado, se duerme por partes. Los periodos de sueño duran menos y la calidad del sueño es distinta. Para completar su tiempo de sueño, los adultos mayores necesitan de más siestas que personas jóvenes.
Yo no sabía que a mi edad…
Yo no sabía que a mi edad…¿Qué es lo que no te contaron? No esperes a que te lo cuenten, ¡Vive con intensidad todos los años de ti vida!
Las mujeres no están hechas para la política
«Las mujeres no están hechas para la política» ¡Nada más lejos de la realidad! Las mujeres, al igual que los hombres pueden ocupar un puesto de relevancia en el mundo de la política. ¿Qué sería de la historia sin Cleopatra, Isabel II de Castilla, Ana Bolena, Isabel II de Inglaterra, Margaret Thatcher o la mismísima… Seguir leyendo Las mujeres no están hechas para la política
Las mujeres con menopausia son unas histéricas
«Las mujeres con menopausia son unas histéricas» La entrada a la menopausia supone una disminución de estrógenos, cuyas funciones, entre otras, son crear antidepresivos naturales. Pero no te equivoques. Que estos cambios hormonales tengan efecto en el estado de ánimo no es algo exclusivo de la menopausia, también sucede a muchas mujeres mientras tienen la menstruación, conocido… Seguir leyendo Las mujeres con menopausia son unas histéricas
A mi edad, ¿a dónde voy a ir?
«A mi edad, ¿a dónde voy a ir?» Seguro que hay miles de lugares que aún no conoces y que te gustarán. ¿Sabías que en España, tres de cada diez mayores de 65 realizan viajes de placer?
Los mayores suelen usar bastón para andar
«Los mayores suelen usar bastón para andar». Si bien es cierto que es más probable disminuir la movilidad con el paso de los años, el uso del bastón no tiene edad. De hecho, el bastón es una de las herramientas que más se utilizan en deportes como trekking, marcha y esquí.