No hay mejor medicina que la risa para cualquier molestia o malestar: depresión, tristeza, angustia, desilusión además de ser un gran aliado cuando sufrimos otras enfermedades más graves. En los mayores, les ayuda a prevenir posibles enfermedades y les hace afrontar la vida con optimismo, entusiasmo y positividad, fundamental en esta etapa de la vida.… Seguir leyendo ¿Sonríes a la vida? Beneficios de reír para la salud de los mayores
Categoría: VIVE SALUUDABLE
¿Cómo llevar una vida saludable? Es el momento idóneo para empezar a cuidarse
¿Qué quieres ser de mayor? Trabajar después de la jubilación
Hay muchas personas que están deseando llegar a su jubilación para descansar y disfrutar del tiempo libre mientras que otras deciden continuar en activo un tiempo más por diferentes razones: necesitan más ingresos, quiere una pensión mayor, no ha cotizado lo suficiente o simplemente porque les encanta su trabajo y quieren seguir ejerciéndolo. Y lo… Seguir leyendo ¿Qué quieres ser de mayor? Trabajar después de la jubilación
Nunca es tarde para ir a la Universidad
Cada vez podemos tener más claro que la población mayor ha cambiado radicalmente, no sólo en el envejecimiento de la población, sino su forma de viday sus inquietudes. Se acabó la idea de la jubilación como un período de inactividad tanto en el mundo laboral como en la vida diaria. La gran mayoría de nuestros… Seguir leyendo Nunca es tarde para ir a la Universidad
El ejercicio físico, clave para un envejecimiento saludable
El paso del tiempo genera en nuestro organismo una serie de cambios físicos, cognitivos, sociales y psicológicos que además de tratarse y rehabilitarse, pueden también prevenirse si se lleva a cabo una rutina de ejercicios físicos que ayudan a evitar este deterioro natural y a fomentar un envejecimiento activo y saludable. Con la edad, la… Seguir leyendo El ejercicio físico, clave para un envejecimiento saludable
Decálogo para mejorar la memoria
¿Recuerdas dónde aparcaste el coche?, ¿no sabes dónde dejaste las llaves?, cuando llegaste a la cocina ¿se te olvidó a qué habías ido? Estos olvidos son frecuentes en nuestra vida cotidiana y, en la mayoría de las ocasiones son fruto del estrés acumulado o de la falta de atención debido a los numerosos asuntillos que… Seguir leyendo Decálogo para mejorar la memoria
Mente activa, ideas para mantenerla
A medida que envejecemos queremos que nuestro organismo se mantenga en óptimas condiciones incluyendo nuestro cerebro y sus funciones. Mejorar la agudeza mental y mantener la mente activa es más fácil de lo que pueda parecer. Hay muchas pequeñas cosas sencillas y rutinarias que pueden ayudar las personas mayores a que su cerebro envejezca más… Seguir leyendo Mente activa, ideas para mantenerla
¿Por qué no aprender jardinería para envejecer con salud?
¿No te encanta ver un jardín lleno de flores o cultivar tus propios alimentos? De entrada la jardinería es una actividad muy satisfactoria por el hecho de poder ver resultados en el esfuerzo puesto. Pero eso no es todo, es que además, la jardinería tiene grandes beneficios para la salud tanto físicos como psicológicos. De… Seguir leyendo ¿Por qué no aprender jardinería para envejecer con salud?
Apuesta por una Semana Santa ecológica cuidando de tu entorno
La Semana Santa es una gran oportunidad de pasar unos días fuera de casa disfrutando de las diferentes opciones que la naturaleza nos ofrece, pero el medio ambiente no se va de vacaciones. En estos días, las personas pueden asumir varias recomendaciones sencillas para además de disfrutar de sus vacaciones, cuidar el entorno, siendo conscientes… Seguir leyendo Apuesta por una Semana Santa ecológica cuidando de tu entorno
Las alergias en las personas mayores
Una alergia puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque lo cierto es que es más común padecer una alergia desde joven, ésta puede aparecer en cualquier momento. Cuando se trata de una persona mayor la que presenta síntomas, hay que mostrar especial atención, sobre todo por la combinación de los tratamientos de éstas… Seguir leyendo Las alergias en las personas mayores
¿Cómo es el amor y la sexualidad en las personas mayores?
Entrar en la etapa de la tercera edad no tiene por qué suponer el final de las expresiones de amor, afecto y sexualidad, puesto que lo único que cambia es la manera de relacionarse. El ser humano es capaz de amar hasta su último instante y esta capacidad de amar y de ser amados son… Seguir leyendo ¿Cómo es el amor y la sexualidad en las personas mayores?