La frase: “Quien tiene un amigo, tiene un tesoro” es la que mejor resume este post. De todos tus amigos, siempre habrá uno especial y que siempre estará a tu lado en todos los momentos de tu vida ¡Un amigo para toda la vida! El ser humano está creado para vivir en sociedad y no… Seguir leyendo Un amigo para toda la vida: el mejor “remedio” para las personas mayores
Categoría: VIVE SALUUDABLE
¿Cómo llevar una vida saludable? Es el momento idóneo para empezar a cuidarse
¡Bienvenidos a la rutina mayores molones!
Hace pocos días nos despedimos de Agosto y con la llegada de Septiembre llega la temida vuelta a la rutina, que supone retomar un ritmo de vida mucho más estresante que el que se tiene en verano. El síndrome postvacacional hace referencia a esa ansiedad que padecemos cuando tenemos que reincorporarnos a la rutina diaria,… Seguir leyendo ¡Bienvenidos a la rutina mayores molones!
Beneficios del sexo en la tercera edad
La sexualidad en los mayores, puede ser muy beneficioso para la salud emocional y física. La actividad sexual aporta aspectos positivos para la salud, tanto física como mentalmente, por ejemplo reduce el estrés. Envejecer no significa que sea el final de la actividad sexual, las personas pueden tener una vida sexual activa a cualquier edad.… Seguir leyendo Beneficios del sexo en la tercera edad
Nunca se es mayor para practicar natación
Una de las actividades físicas más recomendadas para las personas mayores es la natación. Son grandes las ventajas que reporta y muy pocos los riesgos que implica. Lo más conveniente es ponerse en manos de un especialista que indicará la práctica más adecuada para cada caso o para una dolencia en concreto. Ventajas de practicar… Seguir leyendo Nunca se es mayor para practicar natación
Mayores activos ¡Un verano lleno de envejecimiento activo!
30Actualmente existe un amplio abanico de iniciativas que están disponibles en las asociaciones de mayores. Igual que para todas las personas, la práctica de actividad física y ejercicios de forma regular aporta importantes beneficios para la salud del adulto mayor a largo plazo, ya que pueden contribuir a mejorar su habilidad para hacer las actividades… Seguir leyendo Mayores activos ¡Un verano lleno de envejecimiento activo!
Consejos para los abuelos canguro
El pasado 26 de julio se celebró en España el Día de los Abuelos, festejo que intenta darles el reconocimiento que se merecen. Este célebre día tiene sus orígenes en el calendario católico, pues es el día que se celebra la onomástica de San Joaquín y Santa Ana, los padres de la Virgen María y,… Seguir leyendo Consejos para los abuelos canguro
Tomar mucho líquido, imprescindible para la dieta veraniega
Las personas mayores son muy vulnerables a las altas temperaturas propias de los meses de verano, por este motivo, es recomendable que adapten su alimentación a una dieta veraniega con alto contenido en agua, para compensar la pérdida de líquido que se produce pero sin variar el aporte energético diario. Expertos recomiendan comer alimentos de temporada… Seguir leyendo Tomar mucho líquido, imprescindible para la dieta veraniega
Cómo combatir la ola de calor
¡Atención mayores molones! Estamos viviendo la segunda ola de calor del verano 2015. Más de dos tercios de las provincias de España continúan en alerta roja por altas temperaturas. La AEMET advierte de que con la alerta roja, existe un riesgo muy alto para la población de sufrir problemas vinculados con las altas temperaturas como… Seguir leyendo Cómo combatir la ola de calor
La política es cosa de mayores
Los resultados de las elecciones municipales y autonómicas celebradas el pasado 24 de mayo en el territorio español han sido muy dispares debido a la variedad de partidos políticos que han presentado candidaturas. Probablemente sean las minorías de los nuevos partidos emergentes los que, al fin y al cabo, tomen grandes decisiones. Por eso, la… Seguir leyendo La política es cosa de mayores
La búsqueda de empleo en mayores de 45. Algunos consejos
La tarea de buscar trabajo se ha convertido en un reto para el colectivo de trabajadores que superan los 45 años, ya que son los más afectados por el paro de larga duración. Sin embargo, las personas de más de 45 años que están buscando un empleo, tienen una serie de ventajas a su favor,… Seguir leyendo La búsqueda de empleo en mayores de 45. Algunos consejos