Esta semana se han celebrado «el día mundial de la asistencia sanitaria» y «el día mundial de la fotografía». Las fotografías nos cuentan historias. A través de ellas hemos conocido de cerca conflictos que ocurrían muy lejos. ¿Es casualidad que el día internacional de la fotografía coincida con la celebración del día mundial de la… Seguir leyendo Grandes fotógrafos mayores en activo
Etiqueta: abuelos molones
Cómo lograr que el bastón sea un verdadero apoyo.
CÓMO LOGRAR QUE EL BASTÓN SEA UN VERDADERO APOYO El bastón siempre ha sido un icono muy unido a las personas mayores. Cuando le pedimos a alguien que represente a una persona mayor, el gesto suele ser encorvado y usando bastón. Una vez más los prejuicios a cerca de las personas mayores y la… Seguir leyendo Cómo lograr que el bastón sea un verdadero apoyo.
El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio
«El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio» Al contrario, realizar ejercicio adecuado y moderado resulta beneficioso porque reduce la descalcificación ósea, fortalece el corazón y los pulmones, reduce la tensión arterial y mejora la fuerza muscular.
Cumpliendo años activos y saludables
¿Estás preparado para la Era Senior?
A mayor edad, menos se duerme
«A mayor edad, menos se duerme» Lo que sucede es que el sueño se vuelve más fragmentado, se duerme por partes. Los periodos de sueño duran menos y la calidad del sueño es distinta. Para completar su tiempo de sueño, los adultos mayores necesitan de más siestas que personas jóvenes.
Consejos para los abuelos canguro
Los abuelos desempeñan un papel fundamental en la educación de los nietos, especialmente en lo que se refiere a la transmisión de enseñanzas y valores. Son los llamados «abuelos canguro» Se trata de una relación que genera un beneficio recíproco, ya que a los abuelos les hace sentir más vivos y útiles, les proporciona un… Seguir leyendo Consejos para los abuelos canguro
Súper abuelos
Pasado, pisado. Los abuelos actuales han cambiado, los abuelos del siglo XXI ahora son Súper abuelos y lo mismo recogen a su nieto de la guardería, que suben un selfie a Facebook, que vienen de una clase de yoga. La función de cuidar y proteger a los nietos sigue siendo la misma, pero esto ahora… Seguir leyendo Súper abuelos
A mi edad, ¿a dónde voy a ir?
«A mi edad, ¿a dónde voy a ir?» Seguro que hay miles de lugares que aún no conoces y que te gustarán. ¿Sabías que en España, tres de cada diez mayores de 65 realizan viajes de placer?
Caminar te hará más libre
CAMINAR TE HARÁ MÁS LIBRE A menudo nos sentimos bombardeados con los numerosísimos mensajes que recibimos (de manera subliminal en la mayoría de las ocasiones) y que no hacen más que aumentar nuestras responsabilidades: “Bebe, al menos, dos litros de agua al día”, “come 5 piezas de fruta”, “haz 5 comidas al día”, “cuida… Seguir leyendo Caminar te hará más libre
Ola de frío
No dejes que el frío te impida hacer ejercicio En estos días no es recomendable salir en bicicleta o hacer deporte al aire libre, pues el frío puede jugar una mala jugada en nuestra salud. Pero puedes aprovechar las horas de sol para salir a caminar; siempre y cuando no haya nieve. No obstante te… Seguir leyendo Ola de frío