«Los mayores son los únicos que utilizan bastón» ¿Por qué seguimos relacionando la imagen del bastón a los ancianos? Llevar bastón no siempre tiene que estar unido a la tercera edad. La artrosis de rodilla o de cadera, son dos de las dolencias más frecuentes y sabemos que no son sólo exclusivas de nuestros mayores.
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Los mayores suelen usar bastón para andar
«Los mayores suelen usar bastón para andar». Si bien es cierto que es más probable disminuir la movilidad con el paso de los años, el uso del bastón no tiene edad. De hecho, el bastón es una de las herramientas que más se utilizan en deportes como trekking, marcha y esquí.
El deporte para un envejecimiento activo
¿Quién ha dicho que se es demasiado mayor para hacer deporte? La edad no es un obstáculo para practicar ejercicio. De hecho, hacer ejercicio es fundamental para mantener un envejecimiento activo y saludable. Existen multitud de ejercicios físicos apropiados para personas mayores, con las precauciones adecuadas, como por ejemplo no exceder el peso ni la… Seguir leyendo El deporte para un envejecimiento activo