«A mayor edad, menos se duerme» Lo que sucede es que el sueño se vuelve más fragmentado, se duerme por partes. Los periodos de sueño duran menos y la calidad del sueño es distinta. Para completar su tiempo de sueño, los adultos mayores necesitan de más siestas que personas jóvenes.
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Yo no sabía que a mi edad…
Yo no sabía que a mi edad…¿Qué es lo que no te contaron? No esperes a que te lo cuenten, ¡Vive con intensidad todos los años de ti vida!