El 31 de agosto se celebra como todos los años el día internacional de la solidaridad. Y desde Saluus queremos celebrar este día mostrando que solidaridad y soledad son dos términos que, cada vez más, aparecen juntos. Solidaridad contra la soledad no deseada de nuestros mayores. Solidaridad y Soledad Para mitigar la soledad no deseada… Seguir leyendo Solidaridad con la soledad de nuestros mayores
Etiqueta: mayores
Economía plateada. Turismo
Empoderamiento de la 3ª edad El término Economia plateada o silver economy hace referencia a ese sector que se dedica a producir servicios y productos para la tercera edad. En estos momentos es uno de los sectores más prometedores de la economía. Pues se prevé que para el año 2060 el porcentaje de población que… Seguir leyendo Economía plateada. Turismo
El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio
«El adulto mayor no es capaz de hacer ejercicio» Al contrario, realizar ejercicio adecuado y moderado resulta beneficioso porque reduce la descalcificación ósea, fortalece el corazón y los pulmones, reduce la tensión arterial y mejora la fuerza muscular.
Cumpliendo años activos y saludables
¿Estás preparado para la Era Senior?
A mayor edad, menos se duerme
«A mayor edad, menos se duerme» Lo que sucede es que el sueño se vuelve más fragmentado, se duerme por partes. Los periodos de sueño duran menos y la calidad del sueño es distinta. Para completar su tiempo de sueño, los adultos mayores necesitan de más siestas que personas jóvenes.
Prevenir Cáncer de próstata
Que cada día nos cuidamos más es un hecho. Y sobre todo las personas que llegan a la edad madura son conscientes de que deben tener una serie de cuidados para tener un envejecimiento saludable y activo. En el caso de los hombres, la próstata está dentro de las revisiones que se deben hacer anualmente… Seguir leyendo Prevenir Cáncer de próstata
Alergia al polen, cómo evitar sus síntomas
Las alergias son un problema para quienes la sufren. Dependiendo de a qué se tenga alergia, los síntomas serán mayores en una época concreta del año. Por ejemplo, si se tiene alergia al polen, en este tiempo es cuando más lo notan porque las flores están saliendo. La irritación nasal, los picores, la congestión, irritación… Seguir leyendo Alergia al polen, cómo evitar sus síntomas
Los beneficios del sueño para mayores
Alimentación saludable, ejercicio, controles médicos… todo esto nos ayuda a estar en plena forma. Pero al igual que lo anterior, dormir bien es muy importante para estar descansados y tener energía. Además de esto, dormir bien tiene otros efectos muy positivos para nuestro organismo. Fíjate en los que te comentamos ahora: Mejora la memoria: ¿Sabías… Seguir leyendo Los beneficios del sueño para mayores
5 consejos para cuidar nuestra piel
El sol ya asoma por casi todos lados y dejamos a un lado el abrigo para usar prendas cortas :- ) Por eso es muy importante que la piel madura esté bien dado que la vamos a exponer a las altas temperaturas, al agua, la playa… Con todo esto, nuestra piel sufre y es muy… Seguir leyendo 5 consejos para cuidar nuestra piel
Rutina de ejercicios para mayores molones
Sabemos que os gusta cuidaros, hacer buena alimentación y ejercicio. Por eso hoy queremos dedicar nuestro artículo a ejercicios seniorfriendly para vosotros, nuestros Mayores Molones 🙂 Ejercicios seniorfriendly Como ya os hemos dicho, estos ejercicios que son muy fáciles de hacer en casa, en cualquier momento. Son solo 4 ejercicios bien sencillos y sin demasiado… Seguir leyendo Rutina de ejercicios para mayores molones