¿Cómo pasas tus horas de ocio en verano? ¿Te gusta leer? la lectura es muy buena opción para el verano. Es una forma de viajar, un libro te traslada al lugar donde se encuentran los personajes, y te hace vivir la historia de sus protagonistas. ¿Qué destinos te depara el verano? Desde Saluus te proponemos… Seguir leyendo Lectura para el calor. Libros recomendados para el verano
Etiqueta: verano
Alergia al polen, cómo evitar sus síntomas
Las alergias son un problema para quienes la sufren. Dependiendo de a qué se tenga alergia, los síntomas serán mayores en una época concreta del año. Por ejemplo, si se tiene alergia al polen, en este tiempo es cuando más lo notan porque las flores están saliendo. La irritación nasal, los picores, la congestión, irritación… Seguir leyendo Alergia al polen, cómo evitar sus síntomas
Qué comer en verano
El calor nos afecta en buena parte quitándonos el hambre y muchas veces no nos apetece comer. Esto puede traer consecuencias porque no tomamos la suficiente cantidad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Además, la dieta equilibrada que llevamos manteniendo durante todo el año, en esta época nos cuesta más realizarla. Otras muchas… Seguir leyendo Qué comer en verano
Qué llevar en la maleta estas vacaciones
Ya estás preparando las vacaciones seguramente y además de elegir el lugar para visitar, es importante preparar todo lo que necesites unos días antes y que luego no te falte nada. Aunque pueda parecer una tontería, saber qué cosas llevar en la maleta para disfrutar al máximo tus vacaciones es muy importante. A veces nos… Seguir leyendo Qué llevar en la maleta estas vacaciones
Descubre Asturias
Que Asturias es un paraíso natural no cabe ninguna duda. Por eso, hoy queremos invitaros a que lo conozcáis un poquito más y así poder planear una escapada a Asturias este verano. ¿Nos seguís? Asturias a pie Si os gusta los paseos y el senderismo, en Asturias encontraréis muchos sitios rurales para daros una… Seguir leyendo Descubre Asturias
Moda seniorfriendly para… irse de vacaciones
Sabemos que os gusta cuidaros, poneros guap@s y eso… ¡nos encanta! Por eso hoy queremos hablaros de la moda seniorfriendly para vosotros, nuestros mayores molones. Con el buen tiempo ya presente en la mayoría de nuestro país, es normal que estéis preparando las vacaciones de verano. ¡Si es que queda muy poco! A la hora… Seguir leyendo Moda seniorfriendly para… irse de vacaciones
¡Hacer turismo en familia es un buen plan!
Cuando llegan las deseadas vacaciones o un día festivo, los mayores estamos deseando invertir el tiempo libre en descansar y relajarnos, pero los más pequeños no tienen los mismos planes. Demandan más atención, más juegos, más televisión, más videojuegos y más salidas al parque o a la calle. No obstante, viajar en familia es una… Seguir leyendo ¡Hacer turismo en familia es un buen plan!
Tomar mucho líquido, imprescindible para la dieta veraniega
Las personas mayores son muy vulnerables a las altas temperaturas propias de los meses de verano, por este motivo, es recomendable que adapten su alimentación a una dieta veraniega con alto contenido en agua, para compensar la pérdida de líquido que se produce pero sin variar el aporte energético diario. Expertos recomiendan comer alimentos de temporada… Seguir leyendo Tomar mucho líquido, imprescindible para la dieta veraniega
Cómo combatir la ola de calor
¡Atención mayores molones! Estamos viviendo la segunda ola de calor del verano 2015. Más de dos tercios de las provincias de España continúan en alerta roja por altas temperaturas. La AEMET advierte de que con la alerta roja, existe un riesgo muy alto para la población de sufrir problemas vinculados con las altas temperaturas como… Seguir leyendo Cómo combatir la ola de calor